酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将杀好的海鱼洗干净沥干水洒点盐先腌会。
2.锅里放油,将鱼放进去,小心油喷到自己本人。
3.先煎好一面轻点翻至煎一面也是金黄色。
4.淋上酱油大概闷上五分钟出锅盛盘完成了。
如果怕腥的话,可以加些姜丝或者蒜片也行喔!
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