油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.番茄切丁,油菜掰叶 切丝 再切成碎花,姜切片,葱切段,拿碗打一个鸡蛋 打散备用。
2.将面放碗中,把打好的散鸡蛋倒入,搅成玉米粒大小的碎疙瘩。我弄的太大了。
3.起锅放油,放入葱姜,再放入番茄,放点盐炒至软烂。
加清水,放盐、鸡精、味达美、酱油。
水开后,倒入疙瘩,边倒边搅锅。
4.开锅后撒入碎油菜花,一个整鸡蛋用筷子从大头敲个小窟窿,将鸡蛋往锅里塞鸡蛋花。
锅开后盛出。
吃饭的时候听我公公说 活疙瘩的时候放*
共313道菜
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