花椒:温中
1.干鱿鱼提前两小时泡发,泡去多余盐分,然后清洗干净。
2.注意要去除透明骨头,每个角落都要反复清洗干净。
3.韭菜花洗干净切段。
4.准备姜蒜,干辣椒,花椒,辣椒花椒依个人口味增减。
5.青椒,洋葱切细条。
6.鱿鱼切细条。
7.锅里烧热油,先爆香姜蒜辣椒花椒,下鱿鱼,倒入老抽,翻炒卷曲,盛出备用。
8.另倒少许油,爆香青椒,洋葱,再倒入韭菜花翻炒均匀,然后将鱿鱼倒入锅里一起翻炒两分钟。
9.出锅前撒上五香粉,鸡精,翻炒均匀即可。
1、鱿鱼必须多清洗几遍,每个角落都要认真洗。
2、鱿鱼腥味比较重,麻辣味炒出来口感更好。
3、整个过程都要保持大火。