米饭:低蛋白质 紫菜:止咳 鸡蛋:润燥
1.准备适量米饭备用。
2.将米饭热透,根据个人口味加入盐和寿司醋搅拌均匀备用。
3.平底锅倒入少许橄榄油,将鸡蛋摊成蛋饼备用。
4.将适量彩椒切丝备用。
5.将紫菜、米饭、蛋饼、彩椒丝依次铺到卷帘上。
6.手部稍稍用力,卷好即可。
7.成品图。
卷帘时,手劲要掌握好,不能卷松了。
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