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紫菜包饭
健康功效
米饭:低蛋白质
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
紫菜包饭的做法
![紫菜包饭的做法图解1]()
1.准备适量米饭备用。
2.将米饭热透，根据个人口味加入盐和寿司醋搅拌均匀备用。
![紫菜包饭的做法图解3]()
3.平底锅倒入少许橄榄油，将鸡蛋摊成蛋饼备用。
![紫菜包饭的做法图解4]()
4.将适量彩椒切丝备用。
![紫菜包饭的做法图解5]()
5.将紫菜、米饭、蛋饼、彩椒丝依次铺到卷帘上。
![紫菜包饭的做法图解6]()
6.手部稍稍用力，卷好即可。
![紫菜包饭的做法图解7]()
7.成品图。
小贴士
卷帘时，手劲要掌握好，不能卷松了。
紫菜包饭的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备适量米饭备用。
2.将米饭热透，根据个人口味加入盐和寿司醋搅拌均匀备用。
3.平底锅倒入少许橄榄油，将鸡蛋摊成蛋饼备用。
4.将适量彩椒切丝备用。
5.将紫菜、米饭、蛋饼、彩椒丝依次铺到卷帘上。
6.手部稍稍用力，卷好即可。
7.成品图。
卷帘时，手劲要掌握好，不能卷松了。
