青椒:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先洗青椒,再去芯。
2.姜和葱切末,由于我的肉末是买时绞好的现成的。
3.放进去蛋,葱末,姜末,酱油,搅拌均匀。
4.把和好的肉末装进去了芯的青椒里面。
5.装好后待用。
6.锅里放进去菜籽油,把油烧开,然后放上装好肉末的青椒炸。
7.炸至熟透,肉末也熟了就可以了。
8.呵呵我的炸的久了,皮直接可以剥掉了,就好了,装盘。
要用筷子翻一翻看看肉末熟没有
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