鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.准备鸡心,放冰箱里这么久了,清洗干净的,用刀从中间切一下,这样容易入味,
2.大蒜,姜,切好备用,
3.小葱切好,八角,花椒备用,
4.豆瓣酱,耗油备用
5.辣椒油备用,
6.热锅,
7.倒油,油的量多了点,
8.油热下八角花椒炒出香味,
9.下姜,蒜,爆香,
10.接着放一半的葱花,留一半最后放,
11.倒入鸡心,翻炒,
12.继续下豆瓣酱,耗油,胡椒粉,料酒,继续翻炒,
13.慢慢的出汁了,可见鸡心里藏了多少水分,
14.下辣椒油,其实是辣椒酱,(瓶子底是酱,酱上面都是油,)只是放了点酱(看图),
15.越炒汁越多,炒不干的样子,
16.一直大火爆炒,还是很多汁,撒少量盐,因为放了几种酱,酱里都有盐呐,
17.最后撒上葱花,刚刚留下一半葱花就是现在放的,出锅,
18.盛入盘子里,汤汁最美味了,拿主食蘸汁吃真好,
19.美美的开吃唠,
20.再来这么一张,非常诱人哦,
鸡心一定要多洗几遍,洗去血水,我做这个鸡心,放盆里用清水浸泡几小时的,中间换了几次水。全程大火爆炒,放的这个酱一点不辣,喜欢辣椒的朋友可以多放辣椒。就这样了,喜欢的可以做呢!