豆腐:润燥
韭菜:温中行气
葫芦:低蛋白质
红薯粉条 | 菜油(最佳) |
盐 | |
辣椒面 | |
1.当然揉面啦 光滑劲道的面团是满足良好口感的第一步
2.将洗好的韭菜沥干水分 切成小段(指甲长短即可)
3. 粉条先在沸水中煮至5分熟 捞出后待粉条稍凉切成比韭菜更大一些的条,否则 粉条容易断哦~
4.然后将豆腐切成小丁,可提前用开水烫一下,可以适当减少豆腥味
5. 葫芦用漏叉叉成细条状,入味更快
6.所有菜都切完后放入盆内,调入花椒粉、 菜籽油、 鸡精、盐、香油等佐料,不需要很浓的味道,因为出锅以后还要浇辣椒醋汁。
7.将面团擀成大圆面片,尽量薄厚均匀,厚度大约和我们平时做薄面片的程度差不多就可以啦,这需要一个比较大的案板
擀匀后将搅拌好的菜均匀平铺在面片上,如图所示
8. 接下来这一步是比较有乐趣的,由于玩的忘乎所以,忘记拍照啦,大家见谅,我就口头传授下具体方法 :在铺上菜的圆面片中间用刀划出一个十字 ,然后由中间向外部卷圈~ 四个边都依次向外卷,最后会形成一个裹着菜的面团圈, 卷好后,十厘米左右切一刀,搭在蒸锅盘上,可在蒸盘上涂抹少许些油,防止粘锅。
9.盖上锅盖开始大火蒸,待有气体冒出后继续大火十分钟,后转小火十分钟就可以出锅啦~小心烫手哦~
10.最关键一步就是调辣椒醋水! 辣椒面适量,放入一小勺盐、蒜末和鸡精,还可放入适量白芝麻,油烧开浇在辣椒面上,此时迅速给里面倒醋,醋量依个人口味添加,最后倒几滴 海天生抽酱油,味道更浓郁哦~
11.出锅后的滋卷依个人喜好切成小段,放入碗中 浇上香喷喷的辣椒醋水,简直好吃到没谁! 即有面又有大分量的菜,一口下去好满足~
调菜的时候适当放些花椒粉 味道更鲜美!
蒸时注意火候!锅内水添足!