蒜炒西兰花的做法

• 1.食材准备好备用

• 2.西兰花用水果刀切好，根部不要，用一勺盐泡半个小时（起到去掉残留农药和杀菌作用）

• 3.趁泡菜盐水的空挡，把蒜剁碎备用

• 4.泡好盐水的西兰花，用清水冲干净备用

• 5.锅中注入适量清水煮开，加半勺盐进去，倒进西兰花焯水两三分钟

• 6.捞出过凉水

• 7.另起锅放植物油，放入蒜剁炒香，倒进西兰花炒一分钟即可

• 8.出锅前加少许盐进去调味

• 9.成品图