丝瓜酿肉馅

丝瓜酿肉馅
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作者:美食熊

健康功效

丝瓜:低蛋白质
猪肉:益气

食材用料

植物油 适量
适量
鸡精 少许
蒸鱼豉油 一勺
生粉 适量

丝瓜酿肉馅的做法

  • 丝瓜酿肉馅的做法图解1

    1.准备所需食材

  • 丝瓜酿肉馅的做法图解2

    2.将丝瓜去皮冼净,切成5cm长的段;用小勺或小刀在切好的丝瓜的一端掏出一个2—3cm深的小洞。

  • 丝瓜酿肉馅的做法图解3

    3.猪肉剁碎,掏出来的丝瓜也切碎,加入少许生粉、盐、鸡精、蒸鱼豉油一起搅拌均匀

  • 丝瓜酿肉馅的做法图解4

    4.把调好的馅塞到丝瓜的小洞里,一个个摆放在盘中

  • 丝瓜酿肉馅的做法图解5

    5.热锅下油,油温七成改小火,将酿好的丝瓜一个个放进锅里煎一下,有肉的一面先煎

  • 丝瓜酿肉馅的做法图解6

    6.小火大概煎三分钟定型后翻过来煎另一面

  • 丝瓜酿肉馅的做法图解7

    7.锅里加入少许清水、盐,盖上锅盖焖3分钟左右

  • 丝瓜酿肉馅的做法图解8

    8.水份八成干时加入一勺蒸鱼豉油,少许鸡精调味,大火收汁即可出锅

  • 丝瓜酿肉馅的做法图解9

    9.装盘撒上葱花和小红辣椒末,漂亮吧!

小贴士

1、挖丝瓜最好用勺子,也不能挖的太多,以免挖破了
2、煎的时候记得一定有肉的一面先煎

本菜谱由美食熊上传

丝瓜酿肉馅的家常做法

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