鸡蛋:养血 西红柿:活血化瘀 米饭:活血化瘀
1.鸡翅根洗净去骨
2.放上少许黑胡椒粉拌匀腌制
3.把料酒、酱油、蚝油、冰糖调成酱汁
4.热锅放入少许油,鸡皮朝下煎至
5.煎至金黄色
6.倒入调好的照烧汁大火烧开
7.小火烧至汤汁浓稠即可盛出备用
8.鸡蛋放入少许盐打散备用
9.西红柿切片
10.米饭备用
11.热锅刷上少许底油,小火倒入鸡蛋液摊平,鸡蛋表面半凝固状态关火(用余温浸熟)
12.放上米饭、鸡肉
13.再放上西红柿片包起即可
鸡翅根也可以换成鸡腿,蔬菜等都可以夹在中间
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜