皮蛋瘦肉粥
健康功效
香菜:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
皮蛋瘦肉粥的做法
1.东北大米洗干净放清水浸泡半个小时揉碎。
2.锅里先放水煮开。
3.瘦肉切长条。
4.皮蛋去壳切小块。
5.生姜切丝。
6.香葱和香菜切细粒。
7.水开后放入瘦肉煮滚。
8.把上面那层泡沫盛去撇掉。
9.再下去揉碎的大米。
10.同时放入姜。
11.放入皮蛋盖上盖子煮开后开盖煮半个小时即可。
12.最后放入调味料盛出锅开吃。
小贴士
大米提前浸泡揉碎,这样煮起来不会太费劲,还很好入口,喜欢吃皮蛋的可以多放两个,因为也要看煮粥的分量来决定的,我煮的满满一锅粥,放的皮蛋有点少了。