鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肉和葱花切末。
2.肉末加入一勺酱油和半勺盐腌制。
3.小火,热锅下适量油。
4.倒入肉末和葱末,翻炒。肉末炒熟即可出锅待用。
5.盘里打入两个鸡蛋,加入半勺盐。搅拌均匀。
6.在加入半碗冷白开。
7.水和蛋液搅拌至气泡末。
8.然后过筛网过滤蛋液。
9.用保鲜膜盖好,入锅蒸煮8分钟。
10.蒸煮好的鸡蛋揭开保鲜膜。
11.最后把炒好的肉末倒入鸡蛋面上。香滑的肉末蒸蛋就可以吃咯。
此菜很适合做给小孩吃,营养丰富,做法也简单,喜欢的亲可以试着做起来哦!
1、鸡蛋和水的比例是1:2。
2、鸡蛋里加温开水或是凉开水都可以的。
3、鸡蛋液用网筛过滤下,这样蒸出来的鸡蛋更嫩更滑哦!