鲍汁小花菇

鲍汁小花菇
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作者:排骨酱

健康功效

西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
红椒:开胃、消食
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

鲍汁小花菇的做法

  • 鲍汁小花菇的做法图解1

    1.花菇提前用水泡软、去蒂洗净,西兰花、红椒、大葱、蒜洗净。

  • 鲍汁小花菇的做法图解2

    2.红椒切小块,蒜和大葱切颗粒。

  • 鲍汁小花菇的做法图解3

    3.锅里水烧开,加几滴油,放入西兰花焯水。

  • 鲍汁小花菇的做法图解4

    4.捞出过凉水后、控干、码入盘。

  • 鲍汁小花菇的做法图解5

    5.淀粉用少许水调匀备用。

  • 鲍汁小花菇的做法图解6

    6.锅里放适量油烧热,加入蒜粒、大葱粒爆香。

  • 鲍汁小花菇的做法图解7

    7.倒入花菇翻炒,加老抽、白糖、胡椒粉、鮑鱼汁炒匀。

  • 鲍汁小花菇的做法图解8

    8.加适量水淹没花菇,大火烧开。

  • 鲍汁小花菇的做法图解9

    9.盖盖焖煮至汤汁变浓。

  • 鲍汁小花菇的做法图解10

    10.加入红椒、盐炒匀,倒入淀粉勾茨,快速翻炒均匀。

  • 鲍汁小花菇的做法图解11

    11.盛入盘即食。

小贴士

西兰花不易清洗,可先用盐水浸泡十分钟以上杀菌。(味道比较鲜,可以省略鸡精、味精的)。

本菜谱由排骨酱上传

鲍汁小花菇的家常做法

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