番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好材料
2.把鱼肉切十字花刀,撒上盐料酒腌制一会
3.把腌制好的鱼撒上淀粉,一定要摸均匀
4.锅内加油烧热放入鱼炸
5.鱼炸到金黄色捞出
6.准备调汁、姜葱番茄酱倒入锅内炒匀,水调开,在加糖按照自己的口味,红椒和青豆调色
7.把调好的汤汁倒在鱼身上即可
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