鸡蛋:护眼明目
番茄酱:抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.准备食材,猪里脊洗净切条,加入一勺白胡椒粉,一勺料酒,一勺食盐,搅拌均匀,腌制5分钟
2.淀粉打入两颗鸡蛋
3.加入一点清水将鸡蛋跟淀粉搅拌均匀,不能太稀,搅拌至糊状
4.加入腌制好的肉条搅拌均匀
5.锅中加入多一点的油 小火炸肉条,一根一根放入锅中,炸至微黄时控油捞出
6.将炸好的肉条重新下锅炸第二遍 炸至金黄色时控油捞出
7.碗中加入4勺番茄酱,3勺白糖,2勺白醋搅拌均匀
8.锅底留少量的油加入番茄酱小火慢熬,边熬边搅拌
9.熬至浓稠时倒入炸好的肉条 ,翻炒上色
10.装盘撒上熟白芝麻即可
炸肉条要有耐心, 小火一根一根放入锅中炸 ,一锅放不下再炸第二锅,炸好的肉条要反复炸两次这样口感才会外酥里嫩