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西兰花炒虾仁
健康功效
西兰花:补肾填精
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:低蛋白质
西兰花炒虾仁的做法
![西兰花炒虾仁的做法图解1]()
1.把西兰花洗干净，锅内水烧开加一勺盐，把西兰花绰熟。
![西兰花炒虾仁的做法图解2]()
2.虾处理好，姜切末蒜切末，西兰花备用，接下来炒的时候我把虾切成段了。
![西兰花炒虾仁的做法图解3]()
3.海鲜酱油蚝油白胡椒粉盐淀粉，搅拌均匀。
![西兰花炒虾仁的做法图解4]()
4.锅内放少许油炒香姜末。
![西兰花炒虾仁的做法图解5]()
5.把虾炒熟，加少许料酒。
![西兰花炒虾仁的做法图解6]()
6.把西兰花放进去，翻炒片刻。
![西兰花炒虾仁的做法图解7]()
7.加入那碗汤汁，翻炒均匀出锅。
![西兰花炒虾仁的做法图解8]()
8.味道不错哟
小贴士
虾可以不切开，那样会更好看，西兰花绰的时候加一勺盐，可以让叶子不变色，养分不流失。
西兰花炒虾仁的家常做法
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