红枣:利尿 核桃:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.准备食材
2.将大米用清水冲洗干净 核桃仁去掉外壳用水浸泡 红枣去掉里面的枣子壳 山渣去掉外包装即可。
3.将所有的食材放入豆浆机中配上水放入白糖就可以了。
4.将豆浆机合上机头插上电源按下营养米糊键即可
5.20多分钟过去了只要静静地等待美味享用就可以了
6.美美的一杯营养米糊就做好了
豆浆机用温水磨比较好这样不仅节约时间 而且对豆浆机使用寿命也比较长
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