排骨:保护神经系统 土豆:和胃 白糖:低蛋白质
1.排骨洗幹淨,烘幹水份
2.土豆去皮洗幹凈
3.土豆切片用清水浸泡
4.把油,白糖,姜,蒜蓉,耗油,醬油,鹽一起放下排骨裏,攪拌均勻,淹十分鐘
5.把土豆烘幹水份裝碟,放小許鹽攪均勻鋪平土豆
6.把淹好的排骨碼在土豆上面
7.用鍋燒開水,把排骨放下蒸二十分鐘
8.最好撒上蔥花,大功告成
放小許白糖不僅能提鮮!更重要的是吃的時候骨頭昜脫落
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