猪肝:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.猪肝洗净切片,泡去血水,中间换下水
2.青椒去子切小块,姜蒜剁碎备用
3.将切好的猪肝加入少许胡椒粉,两勺料酒,加姜碎进去,腌制10多分钟
4.取一小碗,加适量清水,一勺酱油,半勺蚝油,少许生粉,搅拌成水淀粉备用
5.干锅放油爆香蒜泥
6.倒入猪肝大火快速翻炒至变色,即可盛出备用
7.锅中留剩余的油,放进青椒翻炒至熟
8.倒入猪肝,倒进水淀粉翻炒几下
9.出锅前放少许盐调味
蚝油跟酱油都有咸味,盐加少许就可以了!口味清淡的也可以不用再加了!