西瓜:低蛋白质 番茄酱:保护神经系统
1.先将西瓜切片,放入盘中。
2.哈密瓜,黄瓜切丁,放入容器里。
3.熟猪耳
4.猪儿朵切丁,
5.锅内放1勺油,调制中高火
6.加入番茄酱 和番茄沙司
7.加入猪耳朵
8.加入熟米饭
9.翻炒起来
10.加入少许盐味精
11.菜品完成了,出盘,在扣如带花边的容器中!完成。
开始中高火,然后转入文火翻炒。
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