土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.,洗好的米豆切条,备用,
2.土豆切成长条,
3.葱姜蒜切好备用,蒜切片,姜切丝,葱切碎,
4.耗油备用,直接这样拍了,倒小盘子拍也行,这样省事,
5.热锅,
6.倒油,油的量自己掌握吧,油多了菜味道好,油热下葱姜蒜,煸炒出香味,
7.接着倒刚刚切成丝的米豆,翻炒,
8.翻炒一会下土豆条,继续翻炒着,
9.添加清水继续翻炒,因为米豆一下熟不了,所以加水炖煮让米豆土豆熟透,这时可以加盐,一点胡椒粉,
10.接着倒耗油,最后倒耗油翻拌均匀了,可以出锅唠,具体时间不好说,炒熟为止吧,因为米豆再生点也能吃,炒烂点也能吃,这样搭配土豆炒还不错,
11.出锅盛入盘子里,灯光太亮了,菜有点白,
12.重来一张,做法简单,清淡,
13.炒熟了容易变色,没有那么绿。
米豆的做法也多种,可以炸,煮,米豆辣椒炒肉丝,裹着面糊炸也不错,煮了用蒜泥芝麻酱凉拌更美味。
就是米豆不太容易熟,一定要炒熟了才好,生的有豆腥味,不像豆角生点能吃。
全程大火炒熟为止,喜欢辣椒可以放辣椒一起炒。
我做的菜按照我家的口味来的。所以辣椒就免了。可以根据自己口味来。