蒜苔炒肉

蒜苔炒肉
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作者:兮小沫_

健康功效

蒜苗:抗癌防癌

食材用料

瘦肉 200克
生粉 5克
小米椒 3个
8克
生抽 5克

蒜苔炒肉的做法

  • 蒜苔炒肉的做法图解1

    1.蒜苗洗净切2.3厘米的寸段,放入盘中

  • 蒜苔炒肉的做法图解2

    2.瘦肉切丝放入碗中,调入生抽,料酒,生粉拌均匀腌制十分钟

  • 蒜苔炒肉的做法图解3

    3.利用腌制瘦肉的时间把葱,姜,辣椒都切好

  • 蒜苔炒肉的做法图解4

    4.锅里加清水烧开,放入原先切好的蒜苗焯水,然后捞出备用

  • 蒜苔炒肉的做法图解5

    5.锅里热油放入姜丝,辣椒炒一下

  • 蒜苔炒肉的做法图解6

    6.然后倒入腌制好的瘦肉,炒至稍微变色

  • 蒜苔炒肉的做法图解7

    7.把蒜苗倒进锅里,在锅边倒入适量的生抽,翻炒均匀

  • 蒜苔炒肉的做法图解8

    8.炒出蒜苗的香味,放盐,味精,调味粉,即可出锅

  • 蒜苔炒肉的做法图解9

    9.最后装盘!

小贴士

蒜苗焯水是为了保持原有的颜色。不然炒久了会变黄色

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蒜苔炒肉的家常做法

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