豆角末炒蛋
健康功效
豆角:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
豆角末炒蛋的做法
1.准备好蔬菜,鸡蛋
2.豆角洗干净,切成图中大小的豆角末
3.辣椒切成如图中的辣椒末
4.三种主要食材备好了
5.葱切葱花,姜切片,备用
6.炒锅烧热,放一半的油烧热
7.鸡蛋不用打散,直接摊在锅里
8.鸡蛋炒散,先盛出,过会用
9.放剩下的油,烧热,放葱姜炒香
10.倒入豆角辣椒末,炒匀
11.炒至变色,放盐,鸡精炒一会
12.把之前的鸡蛋倒锅里翻炒
13.关火装盘,看图
小贴士
豆角切末比较好熟,鸡蛋炒熟先盛出,炒时不倒一滴水,否则不香了