茭白:清热解毒 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 猪里脊肉:消肿
1.食材:茭白;
2.食材:青椒;
3.茭白切成丝;
4.青椒切成丝;
5.洗净后备用;
6.猪里脊肉切成丝,用盐,料酒,加少许清水,淀粉腌制;
7.用筷子搅拌均匀;
8.油锅热油,放入肉丝炒熟;
9.捞出待用;
10.锅内留余油下葱段煸炒;
11.茭白丝入锅翻炒;
12.青椒丝一起入锅翻炒;
13.茭白和青椒炒至快断生时加入煸炒好的肉丝;
14.加入少许白糖,盐,鸡精调味;
15.水淀粉勾芡,晃锅淋少许油;
16.出锅装盘;
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