土豆:和胃 小白菜:低蛋白质
1.土豆去皮切块备用
2.小白菜洗净焯水切段备用
3.葱姜蒜切好备用
4.炒锅油热放入葱姜蒜
5.出香味放入土豆条块
6.翻炒一会放入适量水,盐盖盖焖10分钟
7.待水不多时开盖用铲子把土豆压成土豆泥
8.压好的土豆泥如图
9.然后放入小白菜翻炒
10.放入适量水盖盖焖一会
11.待水份蒸发后放入适量鸡精,白胡椒粉即可
12.出锅盛盘
这道菜小白菜应选择时令嫩小白菜,土豆也要选择时令新鲜土豆,口感特别好。
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