茄子:低蛋白质
1.茄子切开下开水锅,加少许盐,油。
2.煮至筷子能轻易扎透后捞起。
3.油锅下蒜蓉爆香。
4.下茄子,用锅铲压烂,加盐,一点点味精(只要一点点,多了就把茄子的鲜味盖了,吃起来怪怪的)。
5.出锅,撒上葱花。拌饭很好吃哦!
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