茄子:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼 番茄酱:保护神经系统
1.茄子去皮,切成手指粗细的条状,在清水里泡几分钟捞出备用
2.少许面粉放入鸡蛋少许水搅拌均匀放入茄条,让茄条均匀裹上汁
3.锅里放油热至七八成,放入茄条炸成金黄色捞出
4.炒锅放少许油,开小火,放入葱花,姜末,蒜末,炒出香味,再放入豆瓣酱番茄酱炒,放入炸好的茄条继续翻炒,依次放入料酒,生抽,蚝油,几滴醋,少许白糖,适量开水,翻炒均匀,出锅前撒入鸡粉
放几滴醋提鲜,汤汁多的话可以勾粉收汁
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
茄子的做法大全!
共12道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜