五花肉:润燥
土豆:消肿
八角:理气、止痛、温阳
1.五花肉洗净切成三厘米见方的块
2.放锅里煮三分钟捞出备用
3.炒锅里放少许油,放入冰糖用小火慢慢炒融化,等全部炒出小泡泡放入肉块翻炒,使肉块均匀粘上糖色,然后放料酒老抽翻炒
4.然后一次性加入足量开水,放入几滴醋,葱段,姜片,蒜头,八角,陈皮,大火炖十分钟,改中火继续炖50分钟。
5.这时把土豆去皮,切成比肉块稍大的块,泡在清水中备用
6.五十分钟后把土豆捞出放入锅中,放入适量盐,炖到土豆熟透,就可以出锅了
7.出锅前放入少量鸡粉
8.汤汁是可以拌饭的,很美味
买五花肉最好选择三层肉,肥瘦相间,炒糖色一定用小火慢炒,炖肉时滴几滴醋,提鲜去腥,