料酒:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
鸡蛋:养血
1.里脊肉切段
2.加盐,海鲜酱油,料酒,花椒粉,香油抓匀腌10分钟。
3.10分钟后加一个鸡蛋抓匀
4.加淀粉搅匀,让每块肉裹上淀粉。
5.尖椒切块,葱姜蒜切片,一小碗中调汁/海鲜酱油,醋,糖和一点水。
6.锅中烧油至六成热,逐个下入裹好淀粉的肉段炸制。
7.每个肉段定型后捞出
8.继续加热油至七成热时进行复炸40秒
9.炸好捞出备用(颜色和酥脆度都很好)
10.锅中留底油下葱姜蒜爆香
11.下尖椒,米椒翻炒。
12.加入调好的汁,加花椒粉,少许盐,鸡精翻炒。
13.加炸好的肉段翻炒均匀即可
14.装盘,可以吃了。
肉段必须进行复炸,才外酥里嫩。我这次买的尖椒不是很辣,所以加了两个米椒。