用料：
- 米饭 1小碗
- 黄瓜 一只
- 胡萝卜 半只
- 香椿 2段
- 五香豆干 两小袋
- 油炸花生米 1小把
- 西红柿 1个（小点的）
- 葱油 10克
- 辣辣椒 5克
- 盐 1克
- 鸡精 1克
小贴士：
可以稍微放油，不放油，喜欢辣的，可以用辣椒油代替，微波炉加热3分钟是最合理时间，不过要根据自己的炉子来定
做法：
- 1. 准备好所有原料，如图
- 2. 胡萝卜去皮切细粒，黄瓜切细粒，
- 3. 所有原食材都切粒，备用
- 4. 与米饭一起放入微波炉专用盒里看图就可以
- 5. 放盐，油鸡精拌匀，可以先放点油辣椒进去，耶可以不放
- 6. 盖盖子，放进微波炉高火加热3分钟
- 7. 3分钟后取出，开盖，撒花生米
- 8. 再放入剩余的油辣椒，拌匀
- 9. 淋香油稍微一拌，装盘，就可以享用了，是不是很有食欲啊！
- 10. 摆出个造型，看看还不错吧，拿起勺子快吃吧！