排骨:补肾
醋:散瘀
料酒:低蛋白质
1.排骨放在水里泡2个小时左右,我是下班泡做一个菜之后就拿出来了。
2.把排骨冷水入锅,焯出来血水。
3.再起锅,冷水入锅放两个大料和姜片煮,2盖料酒,大火煮开转小火煮。大概煮了一个小时。
4.一个小时之后把排骨夹出来备用,汤汁盛出来一碗。
5.放少许油炒香蒜片和姜片葱段也可以,我没加。
6.倒入汤汁:3勺番茄酱两勺酱油一勺白糖一勺醋,自己品尝一下再酌情添加。
7.倒入小半碗水淀粉,炒制黏糊糊的,倒入流出来的多半碗排骨汤汁。
8.把排骨放在锅里,掂勺使排骨都粘上汁
9.好好吃。
1、排骨一定要冷水入锅。
2、煮一个多小时后油分也出去了,口感不错我不喜欢过油炸一遍的。