豆角:低蛋白质
肉馅 | |
花椒粒 | |
盐 | 鸡精 |
生抽 | |
郫县豆瓣酱 | |
十三香 |
1.备菜:豆角切丁控干,肉末,辣椒葱蒜切碎。
2.肉末加适量的料酒,黑胡椒,生抽,鸡精,少许的油,糖,拌匀腌制。
3.将控干的豆角丁过油。
4.热锅热油放入花椒,葱,蒜,辣椒炝锅。
5.放入腌好的肉末,炒至7份熟。
6.再加入过油的豆角,加十三香,盐,鸡精,生抽,糖,郫县豆瓣酱大火翻炒入味后即可出锅。
7.成品。
1.切好的豆角丁一定要空干水,防止过油的时候蹦油。
2.放一些糖是起到提鲜的作用,不会很甜哦。
3.腌肉沫的这步可以省略。
4.所有佐料均已个人口感为准。