苦瓜焖鸭

苦瓜焖鸭
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质

苦瓜焖鸭的做法

  • 苦瓜焖鸭的做法图解1

    1.清洗切好的鸭,晾干水份,假如大量姜丝,适当油盐生粉腌拌好待入味。

  • 苦瓜焖鸭的做法图解2

    2.洗好的苦瓜,切大块,用盐腌半小时祛除苦味,然后清水冲洗晾干备用。

  • 苦瓜焖鸭的做法图解3

    3.洗干净紫苏,晾干水份备用,祛鸭肉的腥味。

  • 苦瓜焖鸭的做法图解4

    4.放姜、少许油、鸭皮爆香起锅

  • 苦瓜焖鸭的做法图解5

    5.爆香葱紫苏,放鸭肉炒香,加锅盖焖15分钟,放沥干水的苦瓜炒香。继续焖15分钟左右即可。

  • 苦瓜焖鸭的做法图解6

    6.加入适量的蚝油翻炒均匀即可。

小贴士

紫苏炒香放入鸭,焖出汁后加苦瓜焖,入味后的苦瓜特好吃,入口有浓浓的鸭味伴甘香,好吃呢!

苦瓜焖鸭的家常做法

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