虾仁炒芦笋

虾仁炒芦笋
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作者:紫梦雪蝶

健康功效

芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

虾仁炒芦笋的做法

  • 虾仁炒芦笋的做法图解1

    1.准备的食材。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解2

    2.把虾的皮剥掉,泥肠取出。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解3

    3.依次全部把虾剥好,备用。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解4

    4.锅中放水烧开,把芦笋放入烫一下。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解5

    5.将色拉油倒入锅内,烧至八成熟时放入蒜末,干辣椒和姜爆香。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解6

    6.再把虾倒入锅中炒。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解7

    7.炒上一会儿后倒入黄酒。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解8

    8.放适量盐翻炒。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解9

    9.再将掉了水的芦笋倒入锅里,翻炒几下放入适量水,盖上锅盖烧一会儿。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解10

    10.好了,放入少许味精就可以了。

  • 虾仁炒芦笋的做法图解11

    11.完成,装盘就可以气啦。

本菜谱由紫梦雪蝶上传

虾仁炒芦笋的家常做法

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