鸡蛋:护眼明目
西红柿:生津止渴
番茄酱:抗癌防癌
1.西红柿洗净切块,鸡蛋备好
2.准备面条
3.锅里水烧开下入一人份面条,煮至7分熟捞起过凉水备用
4.过过凉水的面条
5.调酱料:番茄酱3茶匙.甜面酱1-2茶匙.耗油1茶匙.生抽2-4茶匙,淀粉2茶匙,兑上适量清水搅拌均匀
6.锅烧热放油,把鸡蛋打入锅里煎熟盛盘
7.放西红柿翻炒下(不用放油了煎鸡蛋剩下的有油)
8.兑入调好的酱汁
9.待酱汁粘稠时放入面条搅拌均匀收汁就可以盛盘啦
10.面条盛盘后把煎好的鸡蛋放在面上,鸡蛋上面撒点胡椒粉即可
鸡蛋可以和西红柿一起炒,这款面条不用放盐,耗油及甜面酱里含有盐的成分