酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将买好的素鸡切片,硬币厚度或者稍微再厚一点点。
2.准备好孜然粉和辣椒粉,将蚝油和酱油混合,添适量水稀释,备用。
3.锅内倒入植物油,将锅内沾匀。抹入素鸡。
4.保持小火,撒入孜然粉和辣椒粉。待素鸡变色后翻炒,至两面变色。
5.翻炒约3分钟,倒入之前调好的酱汁,小火焖3分钟入味,转大火收汁。完工盛出!
全程中小火。不要太着急,不然会糊。
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