豆腐:解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鱼宰杀洗净,切下鱼头,从中间劈开。鱼尾和鱼骨也一并剔下,备用。
2.平底锅放入适量的油烧热,鱼头、鱼骨、鱼尾分别下锅炸一炸。
3.炸好的鱼头等直接放入加冷水的汤锅中,放一大片姜。
4.大火烧开,转中火一直煮至汤汁白白
5.豆腐切成合适的块,加入鱼汤中,加入适量的盐调咸淡。
6.一直中火烧至汤汁稠稠的,白白的
7.加入香葱末胡椒粉,调匀盛出
8.美美的享用吧
烧鱼汤,鱼要用油炸一下再烧,而且放冷水中煮,鱼汤才会白白的,盐也要后放烧的汤才鲜。
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