叉烧带鱼肉

叉烧带鱼肉
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作者:JunBaby

健康功效

带鱼:补虚
料酒:低蛋白质
芝麻:生津

叉烧带鱼肉的做法

  • 叉烧带鱼肉的做法图解1

    1.带鱼洗净去头尾、鱼鳍和鱼骨,斩成10cm的带鱼段,用葱姜、盐、料酒浸泡去腥(15分钟左右即可)

  • 叉烧带鱼肉的做法图解2

    2.浸泡好的带鱼沥干水分,放入叉烧酱

  • 叉烧带鱼肉的做法图解3

    3.腌制2个小时充分入味

  • 叉烧带鱼肉的做法图解4

    4.烤盘上摊上油纸,放入带鱼条,如图

  • 叉烧带鱼肉的做法图解5

    5.撒上少许芝麻

  • 叉烧带鱼肉的做法图解6

    6.烤箱预热180烤20分钟后,刷上少许蜂蜜再烤5分钟(按个人烤箱为定)

  • 叉烧带鱼肉的做法图解7

    7.烤好后的带鱼就好像缩水一样,一点点

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叉烧带鱼肉的家常做法

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