香蕉:低蛋白质
1.准备两根香蕉(要买熟透的香蕉)
2.把香蕉剥皮切段
3.准备好这三样材料
4.首先把香蕉均匀的抹上玉米淀粉
5.再用鸡蛋液沾满香蕉
6.最后沾面包糠
7.依次沾好所有香蕉,准备炸
8.把油锅烧开,全部香蕉放进去炸2分钟
9.再翻面炸至2分钟
10.炸好捞出控油,等六分钟后再炸一次
11.第二次炸香蕉了,油温一定要高
12.香蕉炸好后再次捞出控油
13.摆盘,淋入番茄酱,准备开吃喽!
14.再来一张,哈友们请吃吧!(^_^)
第二次炸香蕉是为了使香蕉外酥里嫩
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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