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蚝油生菜
健康功效
生菜:低蛋白质
食材用料
蒜瓣 | |
生粉 | |
生抽 |
蚝油生菜的做法
![蚝油生菜的做法图解1]()
1.生菜用盐泡半小时
![蚝油生菜的做法图解2]()
2.将大蒜剁成蒜末，用蚝油，生粉，生抽，清水调成作料
![蚝油生菜的做法图解3]()
3.锅烧开水加入盐和色拉油，将生菜烫30秒，捞出装盘
![蚝油生菜的做法图解4]()
4.另起锅将油烧热，放入蒜末炒至蒜香味，倒入蚝油料汁
![蚝油生菜的做法图解5]()
5.料汁烧好淋在生菜上，即可上桌
![蚝油生菜的做法图解6]()
6.再来一张美美图
小贴士
1，生菜用盐水泡可去除农药
2，烫生菜锅里加盐和油可保持生菜的颜色，不使其变色
蚝油生菜的家常做法
（全部）
生菜:低蛋白质
1.生菜用盐泡半小时
2.将大蒜剁成蒜末，用蚝油，生粉，生抽，清水调成作料
3.锅烧开水加入盐和色拉油，将生菜烫30秒，捞出装盘
4.另起锅将油烧热，放入蒜末炒至蒜香味，倒入蚝油料汁
5.料汁烧好淋在生菜上，即可上桌
6.再来一张美美图
1，生菜用盐水泡可去除农药
2，烫生菜锅里加盐和油可保持生菜的颜色，不使其变色
