青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将买到的菌子洗净,建议切薄片
2.切片
3.将洗净的蒜切片,青椒切碎
4.依据个人喜好选择辣椒的辣度
5.倒入动物油,建议比平时炒菜放的稍多些,(因为红牛肝菌有微毒,鸡油或者猪油具有一定的解毒功能)油烧热,放入蒜片翻炒几下,接着放入牛肝菌一起翻炒,这里特别要注意在翻炒过程中不能有生的菌片粘在一起,不可粘锅,也包括粘在锅铲上的菌片也要弄下来一起均匀翻炒,翻炒8分钟左右,放入青椒一起翻炒,随后放入酱油、盐、味精,翻炒均匀后即可出锅
6.选择牛肝菌是因为它的口感超好并且有一股特殊的香味,尽情享用吧