粗粮三合面发糕

粗粮三合面发糕
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健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

紫薯粉 20克
酵母 8克
黄豆面 20克
玉米面 20克

粗粮三合面发糕的做法

  • 粗粮三合面发糕的做法图解1

    1.准备食物原料

  • 粗粮三合面发糕的做法图解2

    2.南瓜切片,放微波碗里

  • 粗粮三合面发糕的做法图解3

    3.在微波炉用高火加热4分钟

  • 粗粮三合面发糕的做法图解4

    4.搅拌机搅成泥,凉一会备用

  • 粗粮三合面发糕的做法图解5

    5.所有面粉连同酵母混合备筛

  • 粗粮三合面发糕的做法图解6

    6.留出3分之1的混合面用来活紫薯面,剩下的混合面倒入南瓜活面

  • 粗粮三合面发糕的做法图解7

    7.紫薯粉倒适量的牛奶和成紫薯面

  • 粗粮三合面发糕的做法图解8

    8.另外和一块白面,三种面到齐,夏天可以不用醒发直接做形状,冬天可以醒发30分钟

  • 粗粮三合面发糕的做法图解9

    9.准备耐高温长方盒一个,里面刷油

  • 粗粮三合面发糕的做法图解10

    10.先把南瓜面用手铺平与最底层,上面再铺白面一层

  • 粗粮三合面发糕的做法图解11

    11.再铺相同厚度的紫薯面一层

  • 粗粮三合面发糕的做法图解12

    12.再把剩余的面一层层铺上,最后一层是三条合一面的,因为剩下的不一样多了

  • 粗粮三合面发糕的做法图解13

    13.完成造型,盖盖子醒发两倍大,开水上笼屉蒸

  • 粗粮三合面发糕的做法图解14

    14.中火蒸制30分钟,关火焖个1两分钟,开盖倒扣在网架上

  • 粗粮三合面发糕的做法图解15

    15.切块即食

  • 粗粮三合面发糕的做法图解16

    16.摆个造型

小贴士

南瓜也可以蒸熟,杂粮也可以用白面,和的面要比平时蒸馒头的软些

粗粮三合面发糕的家常做法

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