大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
偏肥五花肉 | 芽菜 |
鲜花椒 | |
老抽 | |
豆腐乳 | 黄豆酱油 |
香料 |
1.煮肉
2.肉煮好后凉干老抽上色
3.锅中少许油,高油温将猪皮炸至图状
4.小火温水将肉煮到猪皮吃够水份
5.猪肉取出凉后切每片厚度越为8毫米的的大片,并再次用少量老抽上色
6.将香料,鲜花椒分开泡水
7.花椒泡出麻香味,直接加入,酱油,豆腐乳,豆豉,白糖调匀
8.芽菜用水冲洗2-3次并凉干
9.最后姜葱蒜备好,所有准备工作如图
10.用油反复炝锅,中低油温,慢慢将肉练油至合适程度,大火中高油温下香料和小料
11.香味浓郁时,中高油温,下调好的汁水
12.肉炒制好后,铲出肉,留少许油炒芽菜
13.将肉摆好,并将炒后的芽菜最后放上面
14.上高压锅压制1.5小时左右
15.起锅,少许葱花