鸡蛋:养血
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.用温开水和面,稍软些~
2.和好后放置容器里一小时,醒面。
3.把猪肉馅放入葱花和酱油先腌制。
4.家里有胡麻油,我用胡麻油煎的鸡蛋,没有用普通花生油即可。
5.胡麻油将鸡蛋煎好搅碎,放凉。
6.角瓜洗净去蒂、去瓤
7.把角瓜插成丝
8.用盐沙几分钟,稍微挤水,把攥出的水扔掉。
9.木耳泡好,切丝后简单拦几道即可
10.把鸡蛋、角瓜、肉馅、木耳放入盆内。
11.放入适当油、海鲜酱油、蚝油、盐、花椒面充分搅拌均匀待用。
12.把醒好的面再揉一会儿,取出一部分面,擀饺子皮
13.包饺子同时,把蒸锅水烧开待用
14.在蒸屉上抹一层油,摆好饺子,每个饺子间留距离,以免饺子粘上
15.水开后,放入蒸屉,十分钟即熟。
16.皮薄馅大
17.味道很好哦
18.健康的角瓜饺子~
包蒸饺,角瓜馅切丝即可,不可切太细,因为角瓜易熟,切太碎了口感不好,营养也会流失!