茄汁鱼鲅鱼版

茄汁鱼鲅鱼版
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作者:浅颜末6

健康功效

鲅鱼:补气
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

亨氏番茄酱 250g
2g
耗油 适量
鸡精 适量
清水 适量

茄汁鱼鲅鱼版的做法

  • 茄汁鱼鲅鱼版的做法图解1

    1.准备好所需的各种调料,最重要的就是亨氏番茄酱了。

  • 茄汁鱼鲅鱼版的做法图解2

    2.将除番茄酱以外的所有的调料混合在一起,加入适量的水,搅拌均匀。

  • 茄汁鱼鲅鱼版的做法图解3

    3.将清理好的鱼放过油锅中煎一下,油不要放太多,不然做出来很腻。

  • 茄汁鱼鲅鱼版的做法图解4

    4.煎至两面金黄的鱼排放在高压锅中,上面撒上葱段和姜片去腥。

  • 茄汁鱼鲅鱼版的做法图解5

    5.将之前调好的酱汁放入刚刚煎鱼的锅中,油不用倒掉,然后加入番茄酱,煮沸。

  • 茄汁鱼鲅鱼版的做法图解6

    6.将煮沸的酱汁倒入高压锅中,将鱼覆盖住就好。按下功能键中的鱼,出锅放凉就可以了。

  • 茄汁鱼鲅鱼版的做法图解7

    7.这个是做好之后拿出来吃的,拿了一只,拍的不太好看。

小贴士

1.糖醋的比例可以按自己的口味调整,我是不喜欢太酸,就多放一点糖。
2.我们家的高压锅压一遍还达不到骨头都酥掉的口感,我一般都会压两到三次。
3.做好的鱼放在酱汁里浸泡一晚上能更好的入味,味道更好。

本菜谱由浅颜末6上传

茄汁鱼鲅鱼版的家常做法

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