鲅鱼:补气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好所需的各种调料,最重要的就是亨氏番茄酱了。
2.将除番茄酱以外的所有的调料混合在一起,加入适量的水,搅拌均匀。
3.将清理好的鱼放过油锅中煎一下,油不要放太多,不然做出来很腻。
4.煎至两面金黄的鱼排放在高压锅中,上面撒上葱段和姜片去腥。
5.将之前调好的酱汁放入刚刚煎鱼的锅中,油不用倒掉,然后加入番茄酱,煮沸。
6.将煮沸的酱汁倒入高压锅中,将鱼覆盖住就好。按下功能键中的鱼,出锅放凉就可以了。
7.这个是做好之后拿出来吃的,拿了一只,拍的不太好看。
1.糖醋的比例可以按自己的口味调整,我是不喜欢太酸,就多放一点糖。
2.我们家的高压锅压一遍还达不到骨头都酥掉的口感,我一般都会压两到三次。
3.做好的鱼放在酱汁里浸泡一晚上能更好的入味,味道更好。