鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.鸡肉洗干净切块
2.准备参须,红枣,枸杞,用清水冲一下即可
3.将所有材料放入高压锅中,加入适量清水
4.大火煮10分钟改小火继续煮30分钟
5.开锅后加入适量盐即可
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