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奥尔良烤鸡腿
健康功效
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
奥尔良烤鸡腿的做法
![奥尔良烤鸡腿的做法图解1]()
1.鸡腿冲洗干净，晾干水分，用叉子在鸡腿上戳孔，大蒜拍碎，生姜切末，洒在鸡腿上。
![奥尔良烤鸡腿的做法图解2]()
2.鸡腿撒上奥尔良调料和料酒腌制四五个小时入味。
![奥尔良烤鸡腿的做法图解3]()
3.烤箱180度预热5分钟，鸡腿铺在烤盘上烤上30分钟，翻面再烤30分钟。
![奥尔良烤鸡腿的做法图解4]()
4.时间到即可装盘。
小贴士
鸡腿腌制过程多翻拌入味。根据自家烤箱调整温度，不要烤焦了^_^
奥尔良烤鸡腿的家常做法
（全部）
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.鸡腿冲洗干净，晾干水分，用叉子在鸡腿上戳孔，大蒜拍碎，生姜切末，洒在鸡腿上。
2.鸡腿撒上奥尔良调料和料酒腌制四五个小时入味。
3.烤箱180度预热5分钟，鸡腿铺在烤盘上烤上30分钟，翻面再烤30分钟。
4.时间到即可装盘。
鸡腿腌制过程多翻拌入味。根据自家烤箱调整温度，不要烤焦了^_^
