白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
苕粉(红薯粉) | 泡白菜 |
猪瘦肉 | |
盐 | 生抽 |
1.苕粉提前泡软洗净,肉、蒜、干辣椒、葱洗净,泡白菜。
2.泡白菜和肉切丝、蒜切粒、干辣椒切结、葱切段。
3.取一净碗放入肉丝、加入料酒、淀粉、半汤勺生抽,拌均匀。
4.锅里倒进适量油,放入肉丝炒至变色。
5.盛入盘。
6.锅里留油烧热,放入蒜粒、干辣椒结爆香,倒入泡白菜炒出香味。
7.倒入苕粉、加入1汤勺生抽、白糖、胡椒粉、翻炒。
8.倒入肉丝、蚝油、半汤碗水翻炒入味。
9.加盐、葱段炒均匀。
10.盛入盘。
11.即食。
用不沾锅炒这道菜,更好操作。苕粉泡软后,用剪刀剪断,炒出来吃的时候更方便些。(泡白菜外面也有卖哦)。