荠菜:补血、护齿、保护骨骼 大葱:低蛋白质
1.将鲜肉馅儿,加入熟好的食用油,香油,盐,生抽,鸡粉,姜末适量,鸡蛋一枚。
2.将配好料的肉馅儿,顺时针搅拌,成肉泥状。
3.葱洗净
4.葱剁碎,与肉馅儿充分搅拌均匀。
5.荠菜洗净
6.开水焯一下洗好的荠菜
7.焯好的荠菜挤出水分,剁碎,与肉馅儿搅拌均匀。
8.面团是加一个蛋清,提前一个小时和好的。开始包了。
9.这是煮好的饺子
10.品尝一下,味道鲜美极了。
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