苦瓜:护齿、低蛋白质 排骨:保护神经系统
1.将苦瓜酸菜切好,黄豆泡半小时准备。
2.取一压力煲将水煮沸把排骨先去掉血水。
3.将备好的食材和排骨倒入压力锅里。
4.盖好盖子开大火煲至20分钟关小火煲至半小时关火,待冷却了才打开盖子。
5.汤已经好了,可以享用了。
亲们,用压力锅时要注意安全,蒸气没消尽时请别打开盖子呦
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